माहवारी महिलाओ को गर्भधारण करने के योग्य बना देती है इस स्थिति में महिलाओ को महीने में एक दिन से सात तक ब्लीडिंग हो सकती है आज के इस लेख में (periods in hindi) के बारे में हम विस्तार से बात करने वाले है
What is periods in hindi - माहवारी क्या है
बाल अवस्था से वयस्क अवस्था की ओर यानी 8 से 13 की उम्र के बाद ही महिलाओ को पीरियड्स होने लगते है यदि में एक शब्द का प्रयोग करते हुए कहूँ तो पीरियड्स में ब्लीडिंग होने लगती है पीरियड्स में होने वाली ब्लीडिंग एक तरह की परत होती है जो खून (blood) ओर म्यूकस से बनी होती है इस परत को बनने में लगभग 28 से 30 दिन लगते है पीरियड्स वयस्क महिलाओ को गर्भधारण करने योग्य बना देता है।इस दौरान महिला के यूटेरस में दो तरह के हार्मोन पैदा ही जाते है एस्ट्रोजन ओर प्रोजेस्टिरोन ये दोनों हार्मोन महिला की यूटेरस की परत ओर अंडाशय से निकले अंडो का पालन पोषण करता है महिला के अंडाशय से निकला हुआ अंडा पुरुष के स्पर्म से जाकर मिल जाता है जिसे फर्टिलाइजेशन कहते है अंडा स्पर्म से मिल गया तो फर्टिलाइजेशन ओर नही मिला तो वजाइना के द्वार से बाहर आ जाता है जिससे ब्लीडिंग होने लगती है आम भाषा मे इस को ही माहवारी कहते है
पीरियड्स से पहले की निशानियां - premenstrual signs
जब पीरियड्स आने शुरू होते है तब महिलाओ में कुछ बदलाव देखे जाते है जैसे महिलाओ के योन सम्बंधित स्थानों ओर बाल आ जाते है पैरों पर बाल आ जाते है हाथो पर भी बाल आ जाते है सीने में आभार पैदा हो जाता है
पीरियड्स में होने वाली समस्या -periods problem in hindi
जब महिलाओ को पीरियड्स होते है तो कुछ महिलाओं को परेशानी का सामना करना पड़ता है लेकिन कुछ महिलाओ को ज़रा सा भी फर्क नही पड़ता ये जिन महिलाओं को परेशानी का सामना करना पड़ता है उनको ये दिक्कत आती है चिड़चिड़ापन,सर दर्द ,हल्का पेट दर्द हो सकता है कब्ज़,सूजन,पीठ ओर पैरों का दर्द कि शिकायत भी रह सकइ है इसके अलावा चिंता, अनिंद्रा, अच्छा और ज्यादा खाने की इच्छा ओर स्तन दर्द ओर चहरे पर मुहासे हो सकते है
अनियमित माहवारी क्या है - irregular periods in hindi
वेसे तो हमने ऊपर जान ही लिया की महिलाओं का पीरियड साईकल लगभग 28 से 30 दिनों का रहता है हर महीने ये साईकल अपने समय पर होता रहता है लेकिन दोस्तों कभी कभी पीरियड्स अपने साईकल से पहले होने लगते है इस स्थिति को अनियमित पीरियड्स कहा जाता है इस समस्या का सामाधन आप अपने घर और ही कर सकते है
Solution of Irregular periods in hindi - अनियमित माहवारी का सामाधान
- सोंफ का इस्तेमाल :- किसी बर्तन में पानी लेकर उसमे थोड़ी मात्रा में सोंफ को डाल दें और 10-15 मिनिट्स तक उबाल लें फिर इसका सेवन किया जाए ऐसा करने से पीरियड्स आसानी से नियमित रुप ले लेता आप चाहे तो पानी मे सोंफ को रात भरके लिए भी भिगोकर रख सकते है ओर फिर छान कर इसका एवं दिन में 3-4 बार करें
- धनिया का इस्तेमाल :- धनिया के बीज और पिसी हुआ दाल चीनी लेनी है ओर एक पानी मे डाल कर इतना उबाल लेना है की आधा कप रह जाये साथ मे मिश्री का इस्तेमाल भी कर सकते है इस उपाय से भी अनियामित माहवारी (irregular periods in hindi )भी नियमित हो जायेगी
- कच्चे पपीते का इस्तेमाल :- अगर आप कच्चे पपीते का इस्तेमाल दही के साथ करना शुरू कर दें तो आप के अनियमित माहवारी नियमित माहवारी में बदल जायेगी। अगर आप चाहे तो पका हुआ पपीता का भी इस्तेमाल कर सकते है इससे पपीता में मौजूद एस्ट्रोजन हार्मोन उत्तेजित होता है
- अनन्नास का इस्तेमाल :- अनन्नास में ब्रोमेलिन नामक एंजाइम पाया जाता है जो गर्भाशय की परत को नरम बना देता है ओर पीरियड्स के साईकल को भी नियमित कर देता है इस लिए अनन्नास का इस्तेमाल काफी फायदेमंद साबित हुआ है
पीरियड्स के दौरान ये खाने से बचे-don't eat this types of food